Workout Apps

इस समय पूरी दुनिया कोरोना वाइरस से जूझ रही है । हमारा देश भी इस समस्या से जूझ रहा है । इसी के कारण हमारे देश में बहुत सारी चीज़ें बंद हैं । Gym भी इसी कारण से बंद है । लेकिन अगर आप चाहें तो अपने घर पे ही workout कर सकते हैं । आज मैं आपको कुछ ऐसे apps के बारे में बताने वाला हूँ  जिनकी मदद से आप घर पे ही workout कर सकते हैं । साथ ही workout और healthy lifestyle के बारे में भी जान सकते हैं।

इस article  में किसी  भी  app की promotion नहीं की गयी है । 

1.  Fitness & Bodybuilding  by VGFIT LLC:-

 इस में app आपको fitness से related हर एक चीज़ मिलेगी । इस app में आपको workout के video tutorials मिलेंगे । इसके अलावा आपको diet plans भी मिलेंगे। अगर आप सिर्फ body के किसी particular part के लिए exercise ढूंढ रहे हैं तो आपको इस app में वो भी मिलेगा । 

2.  Home Workout - No Equipment  by Leap Fitness Group :-

 

इस app में fitness से related हर एक चीज मिलेगी । इस app को home workout के लिए ही बनाया गया है । इस app की मदद से आप beginner level से ले कर advanced लेवेल तक की exercises कर सकते हैं । 

3. Cure.fit  by Diverse Retails Pvt. Ltd. :- 

इस app में आपको workout के साथ साथ diet प्लान मिलेगा । Live exercise tutorials मिलेंगे । अगर आप चाहें तो डॉक्टर से appointment भी ले सकते हैं लेकिन ये सर्विस paid होती है । साथ ही मैं आप चाहें तो अपना एक online weight loss dietitian भी hire कर सकते हैं , लेकिन यह सर्विस भी paid होती है । 

4. Healthify Me  by Healthify Me :-

अगर आप किसी ऐसे app की तलाश में है जो की आपको Workout के अलावा और भी  चीजों में guide  करे  तो 

यह  app आप के लिए ही बना है । इस app में आपको workout videos के अलावा और भी बहुत सारी चीज़ें मिलेंगी । इस app में आपको calorie counter, steps tracker, water counter, calorie burn counter और इसके अलावा और भी बहुत सारी चीज़ें मिलेंगी । इनके अलावा आपको personalized diet plan भी मिलेगा । 

5. Fitify by Fitify Workouts SRO :-

इस app में आपको फ़िटनेस से जुड़ी हर एक चीज़ मिलेगी । इस app में आपको beginner level से ले कर advanced level तक की exercises कर सकते हैं । इस app में भी आपको workout से जुड़ी हर एक चीज़ मिल जाएगी ।